3. Թեյ խմելը կարող է կանխել աղեստամոքսային և մարսողական տրակտի հիվանդությունները. գիտական ​​հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ թեյն ունի հակաբակտերիալ, ստերիլիզացման և աղիների մանրէաբանական կառուցվածքի բարելավման գործառույթներ:Թեյ խմելը կարող է արգելակել վնասակար բակտերիաների աճը, նպաստել օգտակար բակտերիաների բազմացմանը և բարելավել աղիները։Տաո's անձեռնմխելիություն.

Ինչպե՞ս թեյ խմել գիտական ​​և առողջարար:

Ըստ «Tea and Health»-ի՝ խորհուրդ է տրվում պահպանել օրական 1200 մլ ջրի սկզբունքը։Մեծահասակները սովորաբար օրական խմում են 5-15 գրամ չոր թեյ, թեյ-ջուր հարաբերակցությամբ 1:50, նույնիսկ ավելի թեթեւ, օրինակ՝ 1:80:

Իհարկե, ամեն օր սովորական ջուր խմելը նույնպես շատ օգտակար է ձեր առողջության համար։Ավելի լավ է խմել թե թեյը, թե ջուրը:

Թեյ խմելիս զգույշ եղեք, որ շատ թեյ չխմեք, մի խմեք շատ թունդ թեյ, մի՛ խմեք շատ տաք թեյ, մի՛ խմեք երկար թրմած կամ եռացրած թեյ, մի՛ խմեք պասուց թեյ, մի՛ խմեք: անորակ թեյ.

Թեյ խմելը պետք է նաև ուշադրություն դարձնի մշակութային ազդեցությանը և հոգևոր հաճույքին, որպեսզի ֆիզիկապես և հոգեպես երջանիկ լինի, ուրախ և հանգստանա, դառնա բնական, ուրախ և առողջ ապրելակերպ: